みなさまこんにちは。
絵と手描き文字で「伝わる」デザイン
aitsu factoryのみかりんです。
さてさて、今日は
これからの世の中に絶対ピッタリ！！なことの
お手伝いをさせていただいたお話です。
みなさん、このコロナちゃんの渦の中で
体動かしてないな～ってことないですか？
ずっと、スマホやパソコンばかり
テレビでコロナニュース見まくって・・・
「頭でっかち」になってないですか？
そんな方に、絶対ピッタリな
スペシャルな「体操」があるのです。
その名は「コアチューニング」！！！
今回、本当にありがたいご縁をいただき
このコアチューニングの受講生さんにお渡しする、
コアチューニングのやり方を書いた冊子を作らせていただきました。
A5サイズ。手元に置きやすいサイズです。
コアチューニングとは、
エネルギーの源「丹田」、
身体の中心「体幹」を
「整える」ことで
人が持っている身体の可能性を
最高レベルに引き出す
日本発・究極のメソッドです
（JAPANコアチューニング協会さんのホームページから抜粋させていただきました）
このJAPANコアチューニング協会代表であり、
コアチューニングの創始者である須田達史さんは
（私はこの須田さんが行なっている「中心道」に通わせていただいているので、「塾長」と呼ばせていただいています。）
23歳でキックボクシングの日本チャンピオンに。
現役引退後は、空手・キックボクシング・シュートボクシング・K-1選手のトレーナーを務められ、
世界チャンピオンを8名（！）
日本チャンピオンを20名（！！！！）
輩出されました。
それだけ結果を出せる選手を輩出できた背景には
塾長がご自身の体を実験台にしながら
人間の身体についてとことん研究を積み重ね
この「コアチューニング」を開発し、
それを選手の皆様が実行したことにもあるようです。
私が、このコアチューニングに出会った時、新感覚だったのは
身体を「鍛える」のではなく
身体を「緩ませる」ということでした。
「緩ませる！？！？！？」
私の頭の中には「？」マークが！？！？
この「緩ませる」について、私も経験がありました。
どんなに一生懸命努力して、練習を積み重ねていても
本番に緊張してしまうと、自分の力の20％も出せない・・・
そんな経験、みなさんありませんか？
私、以前のバイト先のカフェで
カフェラテを淹れるのに極度の緊張があって
ラテの注文が入ると、手が震え始める
「ラテイップス※」にかかったことがあります（苦笑）
（※イップスとは、精神的な原因などにより、スポーツの動作に支障をきたし、突然自分の思い通りの動きや意識ができなくなる症状（ウィキべディアより））
今でもカフェラテを見ると「ラテイップス」がフラッシュバックします。（＾＾；）
スポーツを見ていても、
「いざ！」という場面で、実力を発揮できる人っていますよね。
私はフィギュアスケートが大好きで、よく鑑賞していますが、
緊張と緩みのちょうどいいバランスでいる選手が、
いい結果を出しているように見えます。
このコアチューニングは、
身体を「緩ませる」ことで
スポーツでも、ビジネスでも、勉強でも
自分の思っている「実力」以上の結果を出すことができるという
スゴイメソッドなのです！！
しかも、
覚えたらとても簡単！
1回１０分程度でできるので、毎日続けやすい。
私も、毎日、仕事をする前に行っています。
コアチューニングをすると、
自分の重心が下がり、
文字通り「地に足がついた」状態になるのを実感します！
そうすると
自分の判断力も研ぎ澄まされて
日々、いい心の状態で仕事ができてるな～と感じています。
塾長は
「現代人は、頭ばかり使って、身体を使えていない」
とおっしゃいます。
「だから、身体から変えていくことが重要」
特にちょうど今、いろんな情報がどんどん入ってきて、
ちょっと頭でっかちになってるな～と思うので、
コアチューニングも念入りに＾＾
自分の身体とマンツーマンで向き合う時間が
自分を「整える」いい時間となっています。
これだけリモートワークが定着化してきたここ数週間の動きを見ていると、
「身体を使わない」人は、ますます増えていきます。
そんな時代に、「コアチューニング」は
人間の新習慣としてピッタリ！！です！！！
そんな私もお世話になっている
「コアチューニング」のやり方をイラストで描いた冊子。
中身、みたいですか〜〜〜〜？
チラっ・・・
残念～～～～！！！！
お見せすることはできません。
こちらは、対価を払って、コアチューニングを受けている方だけが見れるもの～＾＾
これだけは言えます。
中身は「とってもゆるい」です
「本当にこれでいいんですか？？」と確認しましたが
「わかりやすいからこれでいい」とのことでした＾＾；
表紙からして、このゆるさ・・・
（このオレンジの子は、ロゴマークからイメージした「コアチューニングくん」です）
でも、ゆるい中でも、
体の「中心」にパワーを集める感じのデザインにしたつもりです！
身体を「緩ませる」メソッドなのだから～♪
この冊子を見ながら、体操している受講生の皆さんを想像するだけで
私はニンマリしてしまうのでした。
現在、コアチューニングは
全国に「コアチューニングトレーナー」がおりまして、
各地でレッスンを受けることができます！！
徳島から一番近いところでは、
淡路の「ぬか酵素Sun燦」の伊達さんが
コアチューニングトレーナーとして活躍中♪
興味ある方は是非是非！！こちらのホームページをご覧くださいませ↓
冗談抜きで。。。
「人生変わる」体操 かもしれません。（ニヤリ）
コアチューニング創始者の須田塾長・久美子局長
そして、このコアチューニングの冊子に繋いでくれた
東京でコアチューニングトレーナーとして大活躍しているのりちゃん
今回の冊子作成で、内容を見てくれためぐさん、りえさん
そして、この流れに導いでくれたのは、ぬか酵素Sun燦の伊達ご夫妻です！！
皆さん、本当にありがとうございます。
今回も身にあまる経験をさせていただき、いい勉強になりました。
人生は全てが感謝と勉強だなぁ。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
